Boni Selection Mélange de légumes méditerranéens 1 kg - surgelé

Mélange de légumes méditerranéens

1 kg

Ingrédients
38 % tomates, 20 % aubergines,20 % courgettes, 10 % oignons,6 % poivrons verts, 6 % poivronsrouges.

Conservez les produits surgelés dans un surgélateur fermé, à une température inférieure à - 18 °C. Ne pas recongeler après décongélation. Bien refermer l'emballage après chaque utilisation.

Ce produit peut contenir des traces de:

Gluten

Céleri

Pas préparé

Valeur nutritive moyenne par 100g

Énergie kJ95 kJ

Énergie kcal23 kcal

Total graisses< 0.5 g

Graisses saturées< 0.1 g

Total glucides3.3 g

Sucres3 g

Fibres alimentaires1.3 g

Protéines1 g

Sel< 0.01 g

Valeur nutritive moyenne par portion (200 g)

Énergie kJ189 kJ

Énergie kcal45 kcal

Total graisses0.6 g1%*

Graisses saturées0.2 g1%*

Total glucides6.6 g3%*

Sucres6 g7%*

Fibres alimentaires2.6 g

Protéines2 g4%*

Sel0.03 g1%*

*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)

Aucune information n'a été trouvée sur vitamines

Pas préparé

Quantité moyenne de minéraux par 100g

Sel< 0.01 g

Valeur nutritive moyenne par portion (200 g)

Sel0.03 g1%*

*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)

Naturellement riche en fibres. Teneur en sel exclusivement due à la présence naturelle de sodium.

Il n'est pas nécessaire de dégeler le produit au préalable. A la casserole: faites cuire les légumes ± 6 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Adaptez le temps de cuisson selon le croquant désiré. Egouttez et assaisonnez selon votre goût. Au wok: faites chauffer le wok et versez une cuiller à soupe d'huile. Ajoutez les légumes et faites cuire ± 6 min à feu vif, tout en remuant. Assaisonnez selon votre goût. Au micro-ondes: disposez la quantité de légumes désirée dans un plat adapté au micro-ondes, recouvrez et réchauffez pendant 5 à 6 min à 850 W. Mélangez à mi-cuisson. Assaisonnez selon votre goût.
Conservez les produits surgelés dans un surgélateur fermé, à une température inférieure à - 18 °C. Ne pas recongeler après décongélation. Bien refermer l'emballage après chaque utilisation.

Boni Selection

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